ریحانه

به بانواني که مي خواهند در خارج منزل به کاري اشتغال داشته

باشند، توصيه مي شود به نکات زير توجه نمايند:

1. در انتخاب شغل با شوهرتان به تفاهم برسيد و بدون اجازه او

شغلي را انتخاب نکنيد، که اين امر آرامش و صفاي خانوادگي را بر

هم مي زند و زندگي را بر شما و فرزندانتان تلخ مي گرداند. اين

حق شوهر است که اجاز بدهد يا ندهد. به شوهران اين قبيل

خانم ها توصيه مي شود که اگر در شغل همسرشان مانعي نمي

بينند، لج بازي نکنند و اجازه بدهند به شغل مورد پسندش مشغول

باشد، هم به مردم خدمت مي کند هم به اقتصاد خانواده.

2. در خارج منزل و در محل کار، حجاب اسلامي را کاملاً رعايت

نماييد. ساده و بي آرايش به محل کار برويد، از معاشرت با مردان

بيگانه تا حد ممکن دوري کنيد. اداره جاي کار و خدمت است، نه

جاي رقابت و خود نمايي. شخصيت به لباس، زر و زيور نيست،

بلکه به متانت، سنگيني، کارداني و انجام وظيفه است. آرامش،

وقار و سنگيني خود را حفظ کنيد، هم محترم باشيد هم

احساسات و عواطف لطيف همسرتان را جريحه دار نسازيد، لباس

هاي زيبا، آرايش، زر و زيورتان را در خانه و براي همسرتان بگذاريد.

3 . در عين حال که شما در خارج به کار اشتغال داريد، ولي شوهر

و فرزندانتان انتظار دارند از کار خانه داري، شوهرداري و بچه داري

پی نوشت :

.ابراهيم اميني، همسرداري، ص 192 - 195

برخی از کارشناسان معتقدند نماز خواندن تنها غذای روح انسان نیست ,

بلکه جسم انسانها را نیز تقویت می کند و آنها را در مبارزه با مشکلات

روزمره یاری می دهد . وقتی چشمها در حالت نماز ثابت می ماند جریان

فکر هم خود به خود آرام شده و در نتیجه تمرکز فکر افزایش می یابد. ثابت

ماندن چشم باعث بهبود ضعف و نواقصی مانند نزدیک بینی می شود و به

لحاظ روانی این حالت باعث افزایش مقاومت عصبی فرد شده و بی خوابی

و افکار ناآرام را از انسان دور می کند.

ایستادن در حالت نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن شده و قسمت

مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است را تقویت می کند

و این عمل باعث می شود فرد با صرف کمترین نیرو و انرژی به انجام صحیح

حرکات بعدی بپردازد.

نماز قسمت فوقانی بدن را پرورش داده و ستون مهره ها را تقویت کرده و آن

را در حالت مستقیم نگاه می دارد. تقویت احشاء و ماهیچه های شکم ,

حفظ سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست مزمن سوء هاضمه و بی

اشتهایی از دیگر خواص نماز خواندن و رکوع در نماز است. کارشناسان می

گویند در حالت رکوع ماهیچه های اطراف ستون مهره ها منبسط می شود

که در متعادل و آرام کردن سمپاتیک موثر است. مدت زمان خواندن ذکر رکوع

نیزباعث تقویت عضلات صورت و گردن ساق پا و رانها می شودو به این

ترتیب به جریان خون در قسمتهای مختلف بدن سرعت می بخشد.

تنظیم متابولیسم بدن فراهم نمودن زمینه از بین رفتن اکثر بیماری ها از

بدن , کمک به افزایش حالت استواری و استحکام مغز و بهبود ناراحتی های

تناسلی و نارسایی های تخمدان از دیگر خواص رکوع در نماز است. سجده

نیز ستون مهره های بدن را تقویت کرده و دردهای سیاتیک را آرام می کند.

سجده علاوه بر از بین بردن یبوست و سوء هاضمه ,پرده دیافراگم را تقویت

کرده و به دفع مواد زاید بدن به دلیل فشرده شدن منطقه شکمی کمک می

کند.

سجده همچنین باعث افزایش جریان خون در سر شده که این امر با تغذیه

این غدد باعث حفظ شادابی , زیبایی و طراوت پوست می شود. حالات

سجده به واسطه بازشدن مهره ها از یکدیگر باعث کشیده شدن اعصابی

که قسمتهای مختلف بدن را به مغز وصل می کند,شده و این اعصاب را در

یک حالت تعادلی قرار می دهد که این امر برای سلامت انسان بسیار حائز

اهمیت است سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد شده و عصبانیت را

تسکین می دهد.

استحکام بخشیدن و تقویت عضلاتپاها و ران ها , کمک به نفخ معده و روده ,

بهبود فتق , از خواص نشستن بعد نماز است. روشن است که نماز فلسفه

خاص خود را دارد که معراج مومن و مایه ی قرب به حق است و آن را باید

فقط برای خداوند تعالی خواند و نه به انگزه فواید و آثاری از این دست, ولی

آگاهی ازاین دست نظرات علمی نیز می تواند برای برخی مفید باشد.

امام صادق (ع) فرموده اند: «کسی که صبح و شب کند در حالی که

بزرگترین اندوهش دنیا و خواسته های مادی باشد خداوند فقر و نیازمندی را

بر سر راهش می نهد و کارش را پراکنده می گرداند و در دنیا به آنچه

خواسته دست نمی یابد، مگر چیزی که برای او مقدر شده باشد؛ اما

کسی که صبح و شب کند در حالی که بزرگترین اندوهش آخرت و دینداری و

تحصیل رضایت خدا و پرهیز از قهر و عذابش باشد خداوند غنا و بی نیازی را

در دل او قرار می دهد و کارش را منظم می کند.» از این رو، در تعالیم

اسلامی، آمده است که به هنگام روی آوردن گرفتاریهای دنیایی به سوی

خدا برویم و آنها را از نزد او بجوییم تا مصداق این روایت نگردیم.

با خودتان صادق باشید و از هیچ تلاشی برای عاشقانه تر شدن زندگی تان کوتاهی نکنید.

عاشق شدن زمانی اتفاق می افتد که ترشح هورمون عشق (اکسی توسین) در افراد زیاد

می شود.

_ خانمی هستم ۳۰ساله و شاغل، ۱۲سال است که ازدواج کرده ام. شوهرم را خیلی دوست

دارم ولی به تازگی احساس می کنم علاقه اش نسبت به من کم شده است. لطفا راهنمایی

ام کنید.

_ دختری ۱۸ساله هستم. سه ماه است که عقد کرده ام. اوایل زندگی مان عاشق همسرم

بودم و هنوز هم هستم ولی انگار او به من توجهی ندارد. چه کار کنم که توجه و علاقه

همسرم را به خودم بیش تر کنم؟

کارشناس و مشاور خانواده/ زوج های جوان باید به تفاوت های زن و مرد توجه داشته باشند و

بدانند که همسرشان با یک سری رسم و رسوم و در شرایط متفاوتی نسبت به آن ها بزرگ

شده است. واقعیت این است که زن و شوهرها فقط از نظر ظاهری با هم متفاوت نیستند بلکه

از بسیاری جهات دیگر نیز با هم تفاوت دارند. برخی روان شناسان معتقدند که زندگی در

جوامع امروزی به زنان در کسب مهارت هایی چون بیان احساسات، صمیمیت و عشق ورزیدن

و … کمک کرده است حال آن که مردان را به کنترل و پنهان کردن احساسات، پیروزی در رقابت

ها، کسب استقلال شخصی و … ترغیب می کند پس بیهوده است که در ابتدای زندگی

مشترک تان از مرد زندگی تان انتظار داشته باشید در مهارت هایی که هیچ گونه آموزشی در

آن ندیده است، استاد باشد. از سویی هرچند مردان نیز زندگی شان را دوست دارند و به آن

اهمیت می دهند ولی ممکن است مدت بیشتری طول بکشد تا احساس خود را بیان کنند؛

زیرا می خواهند مطمئن شوند کاری که انجام می دهند، درست است در خور ذکر است که

بیشتر مردان ترجیح می دهند درباره احساسات شان غیرمستقیم صحبت کنند و با کارهایی

نظیر خرید کردن برای خانه، زیباسازی محیط، تعمیر وسایل منزل و … دوست داشتن شان را

بیان کنند.

اما از آن جا که مردان به عشق، محبت، صبر و حمایت حقیقی زنان نیاز دارند به مرور زمان در

سایه اطمینان و کمک همسران خود می توانند به آنان عشق بورزند؛ بنابراین شما وقتی بهتر

درک کنید که همسرتان چه طور احساسات خود را پردازش می کند، سوء تفاهم های بین

شما برطرف می شود و قادر به اداره بهتر روابط تان خواهید بود و با تلاش خود و به کارگیری

مواردی که در ادامه گفته می شود می توانید ارتباطی خوب و عشقی زیبا را در زندگی

مشترک تجربه کنید.

۱ - توجه بیشتر به ظاهر:

با خودتان صادق باشید و از هیچ تلاشی برای عاشقانه تر شدن زندگی تان کوتاهی نکنید.

عاشق شدن زمانی اتفاق می افتد که ترشح هورمون عشق (اکسی توسین) در افراد زیاد

می شود. زمانی که همسرتان با شما احساس راحتی و آرامش کند، از دیدن شما لذت ببرد و

شما را همواره مرتب و آراسته ببیند به قلمروی عاشقی نزدیک شده اید و ترشح هورمون

اکسی توسین در شما و شوهرتان به میزان حداکثری خود خواهد رسید.

۲ - حفظ احترام همسر:

به همسر خود احترام بگذارید و با او به گونه ای رفتار کنید و سخن بگویید که احساس کند

برایش ارزش زیادی قائل هستید. در این صورت او هم ترغیب می شود که به صورت متقابل

بیشتر به شما نزدیک شود و با شما احساس همدلی بیشتری خواهد کرد.

۳ - گفتن دوستت دارم:

اعتماد به نفس او را با تایید تصورات مثبت او نسبت به خودش، تقویت کنید. اگر روزی یک بار به

شوهرتان بگویید که «دوستش دارید» باعث می شود احساس خوبی در او ایجاد شود. با

اطمینان خاطر به این که،او می تواند به درستی بسیاری از کارها را انجام دهد، کارها را به او

بسپارید.

۴ - فرصت جبران دادن به شوهر:

مردها در مواقع سختی به یک پشتیبان نیاز دارند؛ بنابراین در برابر او بی تفاوت نباشید و برای

کمک به او تلاش کنید. همیشه به او برای کسب انرژی دوباره و متعهد بودن در کارهایش

فرصت دهید.

۵ - قدردانی از شوهر:

شوهرتان را تشویق کنید و وقتی برای رسیدن به هدف خاصی تلاش می کند، مشوق او

باشید. بارها و بارها به او بگویید که به او کاملا ایمان دارید. اگر می توانید هر روز از همسرتان

به خاطر تلاشی که برای موفقیت و آسایش در زندگی مشترک تان کرده است، قدردانی کنید.

۶ - احترام به حریم شخصی:

به شوهرتان نشان دهید که نمی خواهید شخصیتش را تغییر دهید و او را همان طور که

هست، قبول دارید. این نکته را هیچ گاه فراموش نکنید که باید برای خلوت و تنهایی او احترام

قائل شوید، همان طور که شما هم گاهی به تنهایی و خلوت با خودتان نیاز دارید.

۷ - پیش قدم شدن برای ابراز محبت:

برای محبت کردن، منتظر اقدام شوهرتان نباشید و خودتان پیش قدم شوید. نیازهای عاطفی

او را درک کنید و به او قدرت دهید چرا که او عاشق قدرت است و از قدرتمندشدن لذت می برد

و در چنین حالت هایی است که صمیمیتش به بیشترین میزان ممکن می رسد.

۸ - مقایسه نکردن با دیگران:

هیچ گاه او را با فرد دیگری مقایسه نکنید و توانایی های او را زیرسوال نبرید؛ زیرا انتقاد

غیرمنطقی و غیراصولی، دشمن صمیمیت است. پس با توجه به تفاوت های فردی، او را همان

گونه که هست، بپذیرید و اگر هم ضعف هایی در شوهرتان می بینید در موقعیت های مناسب

با او صحبت کنید تا با کمک شما، آن ها را برطرف کند.

۹ - سرزنش و تحقیر ممنوع:

از هرگونه سرزنش و تحقیر شوهرتان در جمع های دوستانه و فامیلی به شدت بپرهیزید،

سرزنش و تحقیر او موجب قطع ارتباط کلامی شوهرتان با شما خواهد شد. همواره او را تمجید

کنید و نکات مثبت اخلاقی او را بر زبان بیاورید. توجه داشته باشید که بی عرضه خواندن او، آب

سردی است بر صمیمیت و عشق متقابل او به شما.

۱۰ - حفظ آرامش در مواقع عصبانیت شوهر:

در لحظه ای که همسرتان عصبانی یا ناراحت است، به همسرتان اندرز ندهید، او را نصیحت

نکنید و سکوتش را نشکنید. احترام به سکوت شوهرتان در چنین مواقعی، خودش باعث

صمیمیت بیشتر بین شما خواهد شد. در خور ذکر است که در یک موقعیت مناسب، شما می

توانید با شوهرتان درباره علت عصبانیتش صحبت و در صورت لزوم، او را راهنمایی کنید.

۱۱ - برقراری تماس چشمی:

هنگام پرسیدن سوالی از همسرتان حتما سوال را به صورت دقیق بپرسید چرا که مشخص تر

شدن سوال به احتمال زیاد، باعث می شود که شوهرتان به سوال شما به طور جزئی و با

دقت بیشتری پاسخ دهد. در ضمن مراقب اشاره های غیرکلامی تان باشید و برای بهتر شدن

گفت و گو سعی کنید حالت چهره تان خنثی باشد، بدن تان آرام و لحن صدای تان نه بسیار

بلند و نه بسیار آرام باشد. در هنگام صحبت با همسرتان سعی کنید بیشتر لحظات با او تماس

چشمی برقرار کنید. همین تماس چشمی، در ارتباط موثرتر و ایجاد بیشتر صمیمیت تاثیر زیادی

در زندگی مشترک تان خواهد داشت.

۱۲ - انتقاد کنید اما اصولی:

مهارت های گوش فرادادن فعال را به کار ببرید. هنگام صحبت دائم با او مخالفت نکنید و وسط

حرفش نپرید. منصفانه بحث کنید و از به کاربردن الفاظ منفی و جملاتی چون «تو هرگز مرا درک

نمی کنی» یا «تو همیشه بی حوصله هستی» استفاده نکنید از ایجاد احساس گناه در وی و

دوباره مطرح کردن اشتباهات گذشته اجتناب کنید. در زمان حال زندگی کنید و درباره این که

اکنون چه احساسی نسبت به او دارید، با شوهرتان صحبت کنید.



شناخت شخصیت با موها:

شخصیت انسان حتی در موهایش پیداست و به راحتی می توان از روی موهای انسان

شخصیتش را شناخت.

● شناخت رفتار از چگونگی حالت موها

» خانم هایی که موهایشان را از پشت گوش هایشان محکم میبندند انسان هایی گوشه گیر

هستند که اغلب میل به عزلت و تنهایی دارند، این ها راحت به دیگران اطمینان نمیکنند.

» خانم هایی که با موهایشان بازی می کنند و گاهی آنها را بالا می بندند، تا حدی که جزیی

از گردنشان مشخص می شود، بیانگر آن است که آنها از هرچه که آزادی شان را مقید میکند

بیزارند و انسان هایی راحت طلب هستند و از برقراری رابطه با مردم خشنودند.

» خانم هایی که عادت دارند غالبا موهایشان را دور انگشتانشان بپیچند و بازی کنند، معمولا

خواستار جلب توجه دیگران هستند و دوست دارند که مردم دوستشان بدارند و از آنها تعریف

کنند.

» خانم هایی که دائما به موهایشان دست می زنند و اسباب سرگرمی آنهاست، کسانی

هستند که نازپرورده و لوس هستند و ماجراجویی و مبارزه طلبی را دوست دارند.

● شناخت شخصیت از رنگ مو:

» موهای سیاه : اشخاصی که موهای سیاه دارند، دارای شخصیتی قوی و استوار و پرچذبه

هستند، دوست دارند عصبانیت خود را ظاهر کنند، بسیار ساده و زود عصبانی می شوند و در

مقابل امور سخت، صبر و استقامت زیادی از خود نشان می دهند، بسیار صبورند و در بسیاری

از امور هم خواستار نوگرایی و تجدد می باشند در تنها چیزی که ممکن است در تغییرش تردید

نشان دهند، همان تغییر رنگ موهایشان می باشد ، چنین افرادی دارای شخصیتی آرام و

رومانتیک می باشند.

» موهای قهوه ای تیره : اشخاصی که دارای موهای قهوه ای تیره هستند ذاتا انسان

های غریبی به شمار می روند که گاهی گوشه گیر و گاهی اجتماعی هستند، نسبت به

کودکان علاقه زیادی نشان می دهند و حتی با آنها بازی هم می کنند ، از راه های بسیار

ساده به دنبال کسب شهرت هستند و بعضی اوقات خجالتی هستند ، گاهی هم بی باک

هستند و می توان گفت انسان هایی متجدد میباشند و بسیاری از اوقات هم به تغییر دادن

رنگ موی خود علاقه نشان می دهند زیرا احساس خستگی و تکراری بودن نسبت به هر چیز

که در اطرافشان است میکنند.

» موهای خرمایی مایل به قرمز : این افراد انسان هایی بسیار غریب و عاطفی بشمار می روند

و گاهی هم بدذات می شوند ، بدبین و بدچشم نسبت به هر چیزی و در تصمیمات خود عجول

و شتابزده و همه شاهدند که آنها اشخاصی هستند مغرور به علم خود و مردان ثروتمند و زیبا

آنها را براحتی جذب می کنند و با علم به اینکه زیبایی فانی و از بین رفتنی است، آنها عاشق

زیبایی هستند.

» موی بور : افرادی که دارای موهای بور هستند شخصیت شان به زیبایی شان وابسته است

، انسان هایی هستند با اعتماد به نفس بالا و غالبا از آنچه می بینند دستپاچه و هول میشوند

، انسان هایی بسیار اجتماعی هستند که دوست دارند با هر شخص غریبه ای آشنا شوند و

مردم را خیلی دوست دارند ، بعضی از آنها به زیبایی شان مینازند و به خاطر رنگ موهایشان

مغرور میشوند !