ریحانه

بازي اول: حالت چهره

اين بازي به بچه‌هاي دو ساله كمك مي‌كند احساسات مختلف خود را بشناسند.

نوع بازي:

* با كودك دو ساله‌تان بنشينيد و عكس چهره‌هاي مختلفي را از توي مجله‌ها و كتاب‌ها پيدا كنيد.

* درباره حالتي كه توي هر كدام از چهره‌ها هست از كودك‌تان سئوال كنيد.

* عكس صورت كودكي را كه شاد است پيدا كنيد. حالتي را كه در آن چهره است براي كودكتان توصيف كنيد و بعد از او

بخواهيد حالت شادي به چهره‌اش بدهد.

* به پيدا كردن عكس‌هايي كه چهره‌هاي شادي را نشان مي‌دهند ادامه دهيد.

* در روزهاي بعد دنبال حالت‌هاي مختلف ديگري بگرديد، مثلاً هيجان‌زده، غمگين و لوس.

* سعي كنيد حالت‌هايي را پيدا كنيد كه با احساسات كودك‌تان در آن روز جور باشد.

بازيهاي آسان براي تقويت هوش و خلاقيت كودك (24 تا 27 ماهگي):

بازي دوم: حمومك مورچه داره

اين بازي شيوه‌اي عالي براي افزايش شناخت و درك مفاهيم مكاني در كودك‌تان است.

نوع بازي:

* با كودك دو ساله‌تان بازي بشين و پاشو را انجام دهيد. دستش را بگيريد، به صورت دايره‌وار حركت كنيد و شعر زير را

برايش بخوانيد:

حمومك مورچه داره،

بشين و پاشو خنده داره،

خوب حالا بگو چه كار مي‌كنيم

با هم پا مي‌شيم، با هم مي‌شينيم

* به آرامي روي زمين بنشينيد. كودك‌تان قطعاً شيفته اين بازي مي‌شود!

* دوباره بازي را از نو انجام دهيد ولي اين بار به جاي گفتن با هم پا مي‌شيم، با هم مي‌شينيم حركت را عوض كنيد و

بگوييد:

حمومك مورچه داره،

بشين و پاشو خنده داره،

خوب حالا بگو چه كار مي‌كنيم،

با هم مي‌چرخيم، با هم مي‌چرخيم

* مي‌توانيد اين حركت‌ها را هم انجام دهيد: دست بزنيد؛ لي‌لي‌ كنيد؛ بالا و پايين بپريد؛ صداي اردك درآوريد.

خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت - خواص خرمالو

هر یک از مواد معدنی فوق نقش مؤثری در سلامتی و تندرستی بدن ما دارند. اگرخرمالو  به خوبی رسیده باشد، برای

کودکان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است. در ضمن خرمالو میوه اشتها آوری است.

کلسیم در رشد کودکان و حفظ انرژی برای بزرگسالان مؤثر است. آهن عنصر اصلی خون سازی ، و پتاسیم اشتها آور

و شستشو دهنده کلیه و کبد می باشد. این میوه در افراد مبتلا به نقرس و بیماری های کبد ی و کلیوی بسیار مؤثر

است.

موادقندی خرمالو شامل لوولز و گلوکز است و با آن که مقدار آن 20 درصد است، برای مبتلایان به بیماری قند ، زیان

بخش نیست.خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین یکی از انواع فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش

چربی های خون می شود.

اسیدهای موجود درخرمالو عبارتند از: اسید مالیک، اسید سیتریک و اسید تارتاریک. سلولز موجود درخرمالو به طور

نسبی کم است و از این نظر هضم آن آسان تر می باشد.

خرمالو دارای مقدار کمی تانن می باشد که گاهی ممکن است موجب یبوست شود.

همان طور که ذکر شد،خرمالو سرشار از ویتامینA است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها

قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و موها می شود. همچنین در میزان هوش و

سلامت بدن نیز اختلال ایجاد می شود.

می توان از آب خرمالوبرای درمان زخم ها استفاده کرد. همچنین این میوه برای آفت دهان‌ و گلودرد بسیار مفید است.

مصرف این میوه با ارزش به همه شما توصیه می شود.

حضرت امام زین العابدین علیه السلام فرمودند: غیبت به وسیله دوازدهمین جانشین رسول خدا (ص) و

امامان طولانی میشود و مردم زمان او که معتقد به امامت او هستند و منتظر ظهور او میباشند از مردم

تمام زمانها بهترند چون خداوند عقل و فهمی به انها داده است که غیبت در نزد انها حکم مشاهده را دارد.

پروردگار انها را در ان زمان مثل کسانی میداند که با شمشیر در پیش روی پیامبر اکرم (ص) علیه دشمنان

دین پیکار کرده اند. ایشان مخلصان حقیقی و شیعیان راستگوی ما هستند که مردم را به طور اشکار ونهان

به دین خدا دعوت میکنند. همچنین فرمودند: انتظار فرج بزرگترین فرج است.

برنامه علمی و آموزشی:

1). مطالعه درس جدید، قبل از حضور استاد در کلاس (زیرا پیش مطالعه در فهمیدن درس خیلی مؤثر است)؛

2). خوب گوش فرا دادن به درس و به اطراف نگاه نکردن و با کسی حرف نزدن؛

3). مطالعه مجدد درس استاد و آماده شدن برای مباحثه؛


4). تدریس مباحثه پس از فرا گرفتن درس؛ زیرا زکات علم نشر آن است؛

5). خلاصه نویسی کتاب درسی و تحقیق پیرامون مطالب آن و مطالعه کتب جنبی.

بهتر نبود اگر همه افراد گستاخ و بی‌ادب را جمع می‌کردند و به یک جزیره دورافتاده می‌فرستادند تا دیگر مجبور به

برخورد با آنها نباشیم؟

اما صبر کنید، راه‌های هوشمندانه‌تری هم برای کنار آمدن با این افراد وجود دارد. در زیر به 10 مورد از این روش‌ها اشاره

می‌کنیم.

1. یادتان باشد، خیلی وقت‌ها آن فرد گستاخ خود شما هستید.

شاید این بار نه ولی بارها شده است که خودتان هم گستاخی کرده‌اید. و البته این به آن معنی نیست که آدم بدی

هستید. پس دفعه بعد که کسی با گستاخی با شما رفتار کرد، یادتان باشد که او هم درست مثل شما انسان است

و بی‌ادبی او به این معنی نیست که آدم بدی است.

2. به خودتان نگیرید.

وقتی کسی بی‌ادبی می‌کند- مخصوصاً وقتی نظر شخصی درمورد شما می‌دهد -خیلی راحت ممکن است موجب

ناراحتی‌تان شود. اما دست خودتان است که چطور واکنش دهید. اگر رفتار بی‌ادبانه آن فرد را مشکل خودش نه مشکل

خودتان ببینید، قدرت در دستان شما خواهد بود.

3. ببینید چرا.

آدمها دلایل خاص خودشان را برای بی‌ادبی دارند. شاید روز بدی را گذرانده باشند. یا اینکه عجله دارند و تصور می‌کند

وقتی برای رفتار مودبانه و احترام گذاشتن ندارند. شاید هم اصلاً متوجه رفتار بی‌ادبانه خود نشده باشند. تاوقتیکه از

آنها نپرسید دلیل رفتار آنها را نخواهید فهمید. آرامش خودتان را حفظ کنید و از او سوال کنید، “من فکر می‌کنم رفتار

شما غیرمحترمانه است. چرا چنین رفتاری با من داری؟”

4. کمی انتقادی برخورد کرده و آن گستاخی را بررسی کنید.

کسی با شما بدرفتاری و بی‌ادبی کرده است. دقیقاً چه کرده یا چه گفته است؟ آیا واقعاً منظوری داشته است؟

اگرمنتقدانه به موقعیت نگاه کنید، متوجه خواهید شد که بیشتر گستاخی‌های افراد بی‌منظور است و به همین دلیل

می‌توانید با خونسردی از آنها بگذرید. در موارد بسیار نادر فرد برای بی‌ادبی خود دلیل و هدفی دارد و باز هم برخورد

انتقادی کمکتان می‌کند ریشه رفتار آن فرد را بررسی کرده و متوجه دلیل کارش شوید.

5. خودتان وارد این داستان نشوید.

دلتان می‌خواهد سر این فرد گستاخ داد بکشید؟ به هیچ وجه اینکار را نکنید. چنین کاری وضعیت را بهتر نخواهد کرد.

چه آن فرد این رفتار را عمدی یا غیرعمدی نشان داده باشد، شما باید احترام خودتان را حفظ کنید و اجازه ندهید آن

رفتار گستاخانه شما را تحریک کند.

6. دور شوید.

گستاخی و بی‌ادبی رفتاری بسیار آزاردهنده است اما خارج کردن خودتان از آن موقعیت سریع‌ترین و ممطئن‌ترین راه

برای جلوگیری از رفتارهای بی‌ادبانه دیگران است. حتی اگر هنوز مشغول حرف زدن با شما بود، دور شوید. اگر این فرد

غریبه بود، که مجبور نیستید باز هم در آینده او را ببینید اما اگر از دوستان یا همکارانتان بود، خیلی زود خواهند فهمید

که بی‌ادبی کردنشان با شما به هیچ کجا نخواهد رسید و دفعه بعد سعی خواهند کرد که مودب‌تر باشند.

7. پیشنهاد کمک دهید.

بعضی از گستاخی‌ها بخاطر بدرفتاری است. اما خیلی وقت‌ها فردی که به شما بی‌ادبی و گستاخی می‌کند به این

دلیل است که از چیزی خسته و درمانده است. و اگر در توانتان باشد که مشکل آن فرد را حل کنید، خواهید توانست

بی‌ادبی او را به قدرشناسی تبدیل کنید. اما یک هشدار: فقط زمانی پیشنهاد کمک دهید که بتوانید این کار را فوراً

انجام دهید چون وعده کمک کردن بر درماندگی‌ آنها اضافه می‌کند.

8. گستاخی را یک عادت بدانید.

بعضی‌ها به این دلیل بی‌ادب هستند که همیشه همینطور بوده‌اند. وقتی بی‌ادبی و گستاخی به شکل یک عادت

دربیاید، ترک کردن آن خیلی سخت خواهد شد حتی اگر فرد واقعاً تصمیم به تغییر بگیرد. هیچوقت نباید عادت‌های

گستاخی دیگران را به خودتان بگیرید.

9. سعی نکنید تغییرشان دهید.

اگر کسی بخواهد بی‌ادب باشد شما نمی‌توانید او را مجبور به مودب بودن کنید. درواقع، اینکه سعی کنید در رفتار او

تغییر ایجاد کنید باعث بدتر شدن رفتارش خواهد شد. گاهی وقت‌ها بهترین انتخاب شما این است که قبول کنید

بی‌ادبی و گستاخی آنها تقصیر شما نیست و اجازه دهید خودشان متوجه اشتباهشان شوند.

10. با مهربانی با گستاخی بجنگید.

اجازه ندهید که گستاخی دیگران باعث شود شما هم به همان روش پاسخ دهید. بهترین راه برای مقابله با گستاخی

این است که رابطه دوستانه و محبت‌آمیز خود را حفظ کرده و به آن فرد فرصت دهید کمی آرام شده و رفتارش را با

شما تعدیل کند.